Kovács Tibor vagyok Ironman, az IronMind alapítója, mentális teljesítményfejlesztő
Több mint 20 éve dolgozom emberekkel és saját magammal ugyanazon: hogyan működsz akkor, amikor nehéz, és hogyan épül fel a valódi teljesítmény.
Nem elméletben. Hanem terepen.
Sportban. Katonai helyzetekben. Extrém körülmények között. A MontBlanc megmászása közben. Dupla Ironman felkészülés során.
Volt, hogy nem volt kedvem. Volt, hogy elfáradtam. Volt, hogy úgy éreztem, a szervezetem feladja.
És mentem tovább.
Mert a fejlődés nem motiváció kérdése. Napi vagy akár pillanatnyi döntések eredménye.
Egy 200 km-es futásnál nincs motiváció. Ott már nem gondolkodsz.
Dolgozol. Mert Meló van!
Terepen szereztem a tapasztalataimat. Saját bőrömön tapasztalom évtizedek óta, hová lehet eljutni és hogyan lehet kitolni a teljesítményt mind a fizikai, mind a mentális felkészülésen dolgozva.
Én is küzdök a motivációval. Nincs mindig kedvem elindulni. A héten 9 edzésem van, ha esik, ha fúj, ha tűz a nap.
És nem, nem vagyok motivált. Csak tudom, hogy meg kell csinálni. Mert határozott célom van és tudom, ha nem csinálom meg, nem lesz meg az eredmény.
Olyan helyzetekben is voltam, amikor nem volt jó döntés. Amikor elfogyott az energia, a türelem, és csak az maradt, hogy továbbmész vagy megállsz.
Nem a teljesítményt hajszolom. Hanem azt keresem, hogyan lehet ezt hosszú távon fenntartani.
Mert a mentális erő fejleszthető, pont úgy, mint az izmok.
És ezt nap mint nap gyakorolod: amikor döntést hozol, amikor kitartasz, amikor újrakezded.
Kovács Tibor Ironman